|
Caraku paling mudah nambah asupan protein harian ketika tak mampu mengunyah lagi. #utk 2 kali minum
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1533 kcal
|
脂質: 45.87g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 204.84g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Sedaap Mie Goreng. 夕食: Jus Jeruk Peras Segar, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Muscle First Whey Protein Isolate, Selamat Chocolate Wafer, Tape Singkong. もっと...
|
|