2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1534 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 150.99g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Manzana, Huevo, Lactal Pan Lacteado. 昼食: Zapallo Hervido, Peras, Pata Muslo. 夕食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Molleja, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga. 軽食/その他: Cofler Block (38g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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