2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1829 kcal
|
脂質: 27.92g | たんぱく質: 178.19g | 炭水化物: 208.90g.
朝食: Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Doce de Leite Pastoso, Santa Ernestina Crock Pizza Original, Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Aviação Doce de Leite Pastoso, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão Integral . 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
体重に変化ありません
|