|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1568 kcal
|
脂質: 63.55g | たんぱく質: 123.65g | 炭水化物: 132.32g.
昼食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Гречка. 夕食: Виноград, Карбонат, Вареное Яйцо, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
|
3194 kcal
|
運動:
элипс - 22 分, бассейн - 30 分, тренировка с Олей - 1 時間, до маршрутки - 20 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|