2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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958 kcal
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脂質: 26.38g | たんぱく質: 35.61g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Latte, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Agrisicilia Marmellata di Mandarino Tardivo di Ciaculli. 昼食: Pasta di Semola (Cotta), Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè Espresso, Pomodori da Insalata, Totano. 夕食: Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Fantasie dell'Orto Vellutata di Carciofi con Patate, Zespri Kiwi Gold. 軽食/その他: Prugna Essiccata, Fico d'India, Noci, Mandorle, Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi, Semi di Chia, Noci. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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