2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1586 kcal
|
脂質: 93.19g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Тунец с сыром, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке. 夕食: Луковый хлеб, Огурец (с Кожурой), Пюреха, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 軽食/その他: Кексы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|