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massloses essen und naschen.....ich bin selber schuld
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1112 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 47.49g | 炭水化物: 126.95g.
朝食: Zitronenwasser, Äpfel, Kaffee, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 昼食: Schwarzbrot, Brunch Paprika Peperoni (50g), Höll Mettwurst, Dinkelbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Marmelade, Butter. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Paprikasuppe, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Maggi Klare Gemüsebrühe. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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