2022年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1555 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 199.48g.
朝食: Сушеное Манго, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Авида Творог 5%, Курскхлеб Хлеб Сеймский. 昼食: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Банан, Сушеное Манго, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. 夕食: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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