2022年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.7 kg
これまでの減量分: 50.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1475 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 188.18g | 炭水化物: 77.30g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Delikato Tomaten Ketchup, Gutes Land Handkäse, Möhren, Könecke Bockwurst, Kohlrabi, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|