2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1402 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 133.59g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Житница Здоровья Льняное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Ярмарка Булгур с Овощами. 昼食: Банан, Суп-Лапша с Говядиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Макфа Крупа Перловая. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Cybermass Beef Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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