2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1762 kcal
|
脂質: 47.31g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 251.26g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Помидоры, Гороховый Суп, Куриные Котлеты, Хлеб Дарницкий. 夕食: Добрый Сок Томатный, Помидоры, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Янтарь Сыр Колбасный, Черкизово Колбаса Московская, Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Валетек Кисель , Творожная Запеканка с Манкой, Груша. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|