2022年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1338 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 184.96g.
朝食: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Сыробогатов Сыр Мааздам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 昼食: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Экомилк Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Правильный Продукт Арахис в Хрустящей Корочке, Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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