2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1190 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Coconut, Lactel Молоко 2,5%, Food Master Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. 夕食: Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Fitness Food Курица Карри с Рисом по-Ирански. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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