2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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2225 kcal
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脂質: 107.61g | たんぱく質: 157.08g | 炭水化物: 151.73g.
朝食: Обычные Блины, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Русская Ресурсная Компания - Сибирь Каша Гречневая с Курицей, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. 夕食: Окей Мороженое Пломбир, Каравай Ржаной Хлеб, Окей Горбуша Натуральная, Ёбатон Казеиновый Протеин. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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