2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1961 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 276.48g.
朝食: SanCor Queso Porsalut Light, Nuez, Galleta, Trigo Sarraceno, Banana. 昼食: Cofler Block (38g), Arroz Blanco Cocido, Hummus, Tarta de Verdura, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Choclo. 夕食: Pastel de Papas. 軽食/その他: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Vrink Leche de Almendras Original, Frutillas, Manzana Verde, Granola, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ensalada de Frutas, Barrita Energética. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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