naik lagi astaga..hahahha ok waktunya kembali diet ..hello fat secret kita bertemu lagi🤣
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1462 kcal
|
脂質: 55.30g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: Sambal Goreng, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Perkedel Kentang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Bebek Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|