2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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632 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 49.15g.
朝食: Café Expresso, Piracanjuba Queijo Prato, Ovo Cozido. 昼食: Abobrinha, Chuchu Cozido, Salada de Folhas, Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Jandira Tâmara com Caroço, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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