2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1109 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 106.38g.
朝食: Morrisons Emmental Cheese Dutch Slices, Sainsbury's Apple Juice. 昼食: Coffee with Skim Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola, McDonald's The Sweet Chilli Chicken One - Grilled. 夕食: Cucumber (with Peel) , Tesco Bell Pepper, Tesco Romaine Lettuce Hearts , Hovis Wholemeal Bread, Duda Frankfurters Style Sausage, Bertolli Light Spread, Black Tea, Sainsbury's Skimmed-Milk. 軽食/その他: Coffee with Skim Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Sainsbury's Apple Juice, Nestle Blue Riband, Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に14 kg減量中
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