2015年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 25日:
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892 kcal
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脂質: 23.16g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 58.20g.
朝食: Банан, Hortex Фасоль Стручковая, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Hortex Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. もっと...
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2113 kcal
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運動:
運転 - 3 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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