2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2252 kcal
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脂質: 98.17g | たんぱく質: 126.72g | 炭水化物: 223.01g.
朝食: Cinnamon, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pumpkin, Avocados, Navels Oranges, Egg, Wing Hing Tofu, Miso, NOW Beef Gelatin Powder, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Great Value Milk Chocolate Bar, Botan Calrose Rice, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Sugar, Sweet Red Peppers, T&T Sushi Nori, Air Popped White Popcorn, Black Diamond Old Cheddar Cheese. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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