吉蒂涼涼子の日記, 2022年 11月 7日

16:8輕斷食+211餐盤
10:00pm 今天的第二餐
進食次序：蛋白質〜蔬菜〜澱粉質
9月16日開始減肥:168.9lb•76.61kg~F:38%
11月6日減至今天:156.0lb•70.76kg~F:36%
*每隔3天量一次體重*

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吉蒂涼涼子の体重の記録