2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2020 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 256.10g.
朝食: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Rema 1000 Multi Juice. 昼食: Egelykke Letmælk, Sukker, Coop Salatskålens Favoritter, Schulstad Femkornsbrød, Æg, Smør. 夕食: Brun Sovs, Løg, Smør, Kartoffelmos, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Grønne Bønner. 軽食/その他: Popcorn, Rema 1000 Kakaodrik Pulver, Arla A38 0,5%, Crispy Food Granola, Bassett's Lakridskonfekt, Taffel Sticks, Espresso, Starbucks Cappuccino, Egelykke Letmælk. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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