2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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329 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 24.51g | 炭水化物: 9.79g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Diet, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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