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Pesagem do dia 06/11/2022: 74,4kg
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74.4 kg
これまでの減量分: 105.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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2384 kcal
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脂質: 108.10g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 248.44g.
朝食: Iogurte Natural de Leite Integral, Fortaleza Biscoito Maizena, Mangas, Seara Presunto Magro, Ovo, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Manteiga (com Sal), Zaffari Pão Português, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Tomates. 昼食: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mousse de Limão, St. Marche Torta de Palmito. 軽食/その他: Simas Pirulito Samito, Schweppes Citrus Light (Lata), Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Bala (Dura). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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