2022年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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309 kcal
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脂質: 5.20g | たんぱく質: 8.73g | 炭水化物: 57.78g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tesco Finest Orange Blossom Honey, Sainsbury's Banana, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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