2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1869 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 155.15g | 炭水化物: 238.55g.
朝食: Sojasun Bifidus Caffè, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Coop Crema di Cereali Integrali, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 昼食: Sojasun Bifidus Caffè, Selex Petto di Pollo Arrosto, Uovo Sodo, Gran Mare Vongole Sgusciate, Scotti Spaghetti di Riso Quinoa e Amaranto. 夕食: Mandarino, Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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