2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2428 kcal
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脂質: 112.60g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 261.47g.
朝食: Oat-Ly! Okay Drink, Tesco Super Berry Granola, Kenco Rich Coffee, Oat-Ly! Okay Drink. 昼食: Fox's Rocky Caramel, Tesco Soft Cheese Full Fat, Warburtons Thin Plain Bagel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Apples. 夕食: Creamfields Mature Cheddar, By Sainsbury's Free from Fusilli, Carrots , Loyd Grossman Tomato & Roasted Garlic Sauce, Tesco Pure Vegetable Oil, Garlic , Tesco Onions, Sainsbury's Closed Cup White Mushrooms, Tesco British Beef Steak Mince. 軽食/その他: Fox's Party Rings. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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