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ok è arrivato il momento di capire se la mia tiroide funziona o no ...
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 25日:
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1706 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 206.08g.
朝食: schiacciata fiorentina light. 昼食: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, La Caldera Anelli di Totano, Porri, Colfiorito Bulgur. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Cavolo, Assofood Tartare di Bovino. 軽食/その他: Pinoli, Carote, Mela, Arance. もっと...
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2575 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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