2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
2754 kcal
|
脂質: 196.67g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 140.06g.
朝食: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Bakallino Wiórki Kokosowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 夕食: Rolnik Buraczki Plastry, Kujawski Olej (10g), Karczek Wieprzowy Surowy. 夕食後: Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Bakallino Wiórki Kokosowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 軽食/その他: Chocobakal Orzechy Laskowe w Mlecznej Czekoladzie . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|