2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1227 kcal
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脂質: 52.85g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 163.09g.
朝食: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Пасека Якупова Рината Мёд, Моя Цена Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Бородинский. 昼食: Яблоко, Банан, Фасолевый Суп. 夕食: Хлеб Бородинский. もっと...
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1337 kcal
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運動:
ходьба - 45 分, танцы - 35 分, Burn Thigh Fat (Lilly Sabri) - 6 分, Killer 11 Line ABS (Lilly Sabri) - 6 分, Hip Dips Workout Lilly Sabri - 10 分, 睡眠 - 7 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 41 分. もっと...
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体重に変化ありません
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