2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1356 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 137.08g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: El Gusto Майонез, Свеклы, Хлібодар Хлеб Изюминка, Куриное Филе Жареное без Масла, Злагода Брынза 30% Жира. 夕食: Куриные Джерки, Галя Балувана Блинчики с Курицей и Грибами . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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