2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
507 kcal
|
脂質: 26.56g | たんぱく質: 14.88g | 炭水化物: 52.00g.
朝食: Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|