2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 66.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1589 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 99.19g | 炭水化物: 193.17g.
朝食: Овсяная манка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 昼食: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Баклажаная икра 2, Утолина Печень Утиная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур (Вареный). 夕食: Сметана Домашняя, Rokiskio Творог Обезжиренный Литовский Домашний, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|