2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2619 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 155.13g | 炭水化物: 357.93g.
朝食: 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 백설기, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 바나나. 夕食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 바나나. 軽食/その他: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21 쿠키앤크림, 오리온 비쵸비, 달걀, 바나나. もっと...
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体重に変化ありません
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