2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1797 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 255.93g.
朝食: Ranco Queso Gauda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. 昼食: Papa John's Salsa de Ajo, La Crianza Habas Tiernas, Nestlé Helado el Manjar, Aceite Vegetal, Cuisine & Co Filete de Atún, Arroz Blanco Cocido. 夕食: Dilmah Earl Grey Tea, Unimarc Media Palta, Sadia Margarina Deline, Vivo Galletas de Soda, Arepa, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). 軽食/その他: Nuestra Cocina Barra Cereal Sabor Chocolate, Nuestra Cocina Barra de Cereal Sabor Miel, Jugo de Maracuya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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