2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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2600 kcal
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脂質: 106.32g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 292.76g.
昼食: Nutella Hazelnut Spread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Tesco Finest White Loaf with Sourdough, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). 夕食: Tesco Long Grain Microwave Rice, Tesco Butterpak, Tesco Finest White Loaf with Sourdough, Tesco Plain Pappadums, Tesco Onion Bhaji, Knorr Lamb Stock Cube, Garlic , Tesco Ginger, Onions , Lentils , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Lamb Neck Fillet. 軽食/その他: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Milka Daim, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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