2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1779 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 219.91g.
朝食: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. 昼食: Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, Картофель Фри, Starbucks Сырники Творожные с Топингом, Пирог с Капустой. 夕食: Избенка Ряженка 4,5%. 軽食/その他: Помидоры, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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