2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
|
2308 kcal
|
脂質: 105.05g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 217.96g.
朝食: Гармония Творог Обезжиренный, Груша, Arla Сыр Натура Light, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Груша, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Эконива Молоко 2,5%, Яблоко, Bio Max Биокефирный 1%, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Язык Свиной Отварной, Тестов Тесто для Пельменей . 夕食: Авокадо, Морковь, Форель, Груша, Эконива Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|