2022年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1708 kcal
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脂質: 83.64g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Творожная Булочка, Лента Авокадо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), АТБ Венигрет, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Грецкие Орехи, Творожная Булочка, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Шарлотка ПП, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоки (без Кожи), Гарнец Рисовая Мука. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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