2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
|
1368 kcal
|
脂質: 55.28g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Buah Anggur, Jambu Air, Buah Kiwi, Mangga. 昼食: Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. 夕食: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Bakpia, Buah Anggur. 軽食/その他: Campina Concerto Sundae Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|