2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1759 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 216.70g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amanhecer Leite Desnatado, União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Mamão. 昼食: Purê de Mandioca, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Sora Filé Vegetal. 軽食/その他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Maionese, Enroladinho de Queijo, Empada de Palmito. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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