2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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743 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 21.55g | 炭水化物: 44.11g.
朝食: Morliny Rodzinna z Warzywami, Społem Kielce Chleb Żytni Razowy z Żurawiną, Lidl Pasta z Łososiem i Szczypiorkiem. 昼食: Tomcio Paluch Kanapka Mozzarella. 軽食/その他: Ferrero Raffaello (10g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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