2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 65.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1952 kcal
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脂質: 105.33g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 202.74g.
昼食: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte. 夕食: Belle France Chocolat Noir aux Pépites à la Framboise, Villars Chocolat Lait Amandes & Nougat, Pain Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts, Charal Steak Haché Extra Moelleux Original, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux. 軽食/その他: Villars Chocolat Lait Amandes & Nougat, Pain Blanc. もっと...
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4009 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 料理 - 1 時間 20 分, 家事 - 3 時間, 腹筋 - 11 分, トレッドミル - 4 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 32 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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