mareib2005の日記, 2009年 07月 19日

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This is bad . After weighing in this morning I have decided to again start the never ending process to reduce my weight .It all starts now . I have to do this .I will do this . I Must have possitive thoughts

106 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.7 kg増量中

More than positive thoughts, find a small step that you can take, like taking a ten minute walk per day, or cutting down potatoes and bread. You can do it!

2009年 07月 19日投稿者: abbadabba


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