2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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2312 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 220.59g | 炭水化物: 259.19g.
朝食: Vomar Scharrel Kipfilet, Vomar Scharrel Kipfilet, Salt. 昼食: Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, AH Zoete Aardappel, Vomar Scharrel Kipfilet. 夕食: Apple, Gwoon Basmati Rijst, Jumbo Wortel Julienne, Egg, Lidl Peer, All Seasons Gemengde Sla, AH Nederlandse Aardbeien, Egg White, AH Frambozen, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Boerenkool, AH Bramen, AH Blauwe Bessen, AH Basic Sunflower Oil. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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