2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1494 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 207.15g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Schlagsahne, Gefrorene Kirschen, Banane, Kölln Kernige Haferflocken. 昼食: Italiamo Eis Tiramisu, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild , Walnüsse, Sellerie, Chicoree, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Äpfel. 夕食: Olivenöl, Honig, Granatapfel, Chicoree, SPAR Stangensellerie, Kartoffeln, Mascarpone, Roter Tafelwein, Strauchtomaten, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika. 軽食/その他: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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