2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1572 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 120.06g | 炭水化物: 160.99g.
朝食: Американо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Евроопт Филе Минтая. 軽食/その他: Вода с Лимоном. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
шаурма это ЗЛО, как и впрочем весь весь фастфуд )))
2022年 11月 4日 投稿者: vlastrok
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