2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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799 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 81.12g.
朝食: Шоколадное Печенье, Чай с Сахаром, Молоко, Кофе, Овощное Рагу, Глобус Зубатка Жареная. 昼食: Молоко, Кофе, Багет, Суп с Фрикадельками. 夕食: из Вологды Снежок 2,5%, Багет, Свекла с Чесноком и Майонезом. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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