2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1275 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 137.61g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: NL International Коктейль Latte. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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