2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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493 kcal
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脂質: 17.38g | たんぱく質: 14.39g | 炭水化物: 72.09g.
朝食: Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat. 昼食: Kerupuk Asin, Sayur Campuran, Telur Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Tricks Kimchi Baked Crisps, Kacang Tanah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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